第一次接触适合什么人全流程说明

为什么第一次不建议直接上项目

调理这件事很个人。同样的项目，有人做完轻松，有人当场就觉得不对。所以第一次的作用不是「做一次」，而是把基本情况问清楚 —— 作息、体感、以前试过什么。这些不清楚，后面排什么都是猜。

第三步：喝

小口喝，让茶汤在嘴里停一秒再咽。咽下去之后别急着说话，感受一下回甘能持续多久。

关键是一次只改一项

同时改水温和投茶量，就判断不出是哪一项在起作用。每次只动一个变量，这是最核心的方法。

Q6 结束时需要做什么

确认冲泡参数卡与后续对接方式即可。不必当场做长期决定，先体验一次、确认合适再往下走更稳妥。

三个常见误区

• 不必追求一次把所有细节都搞明白，判断力需要多次对比才能建立。
• 不要被「越贵越好」带偏，适口、合用才是第一标准。
• 不用为了显得专业而勉强描述，说真实感受就好。

第一次约的场合选择

谈事情的选安静、有独立空间的地方；纯聊天的可以随意。上海这边茶室两种位置都有。

适合什么人

想安静喝茶、谈事情、或者系统性了解茶的人。热闹聚会反而不合适。上海这边茶室就是这种形式。

第一周该做的事

• 做一次评估，把基本情况说清楚
• 开始记体感，每天早上花一分钟
• 只做一到两项，别一次排满

当天要注意的几件小事

• 别空腹，也别人刚吃饱就过来
• 穿宽松衣服，方便活动
• 做完当天避免立刻负重或剧烈运动
• 多喝温水，早点休息